♀♥ Girls Rule ♥♀

All This Girl Stuff...

რეკლამა

ავტორები

  • Baia Dzagnidze
  • CheshireCat
  • HoNeY
  • Sweet
  • Taboo
  • The Sun
  • gvanci
  • sally zazunishvili
  • ჩორვენი¹³

Followers

კიდევ ერთხელ სალამი.მიიწურა იანვარი. თებერვალიც მალე გავა და სადაცაა გაზაფხული დაგვადგა თავზე.ძალიან მინდა მოვემზადო ამ სეზონისთვის.. და უპირველესი რაც შედის ამ მომზადების პროგრამაში ესაა ფიგურის სათანადო ფორმაზე მოყვანა.
.. მე კი ცოტა გამიჭირდება მთლად იმ დონეზე მისვლა რაც მინდა, მაგრამ ნუუუ.. ჩოტათი მაინც :)

აქ კი რატომ ვწერ ახლა ამას.
ხელი აიწიეთ იმათ, ვისაც გინდათ და იქნებ "გრუპავოი" დიეტა დავიწყოთ ა?
ანუ იმას კი არ ვგულისხმობ , ყველამ ერთი და იგივე დიეტა და ა.შ. დაიცვას -თქო, ყველამ თავისი, მაგრამ აქ მთავარი სხვაა:
1. ერთმანეთს მორალურ მხარდაჭერას გავუწევთ.
2. შედეგებს გავუზიარებთ.
3.სტიმულიც უფრო მეტი იქნება მგონი,არა? :უსერ: .
იქნებ გაზაფხულის თბილ დღეებამდე სასურველ შედეგამდეც მივიდეთ ა? :უსერ:

ხო, და რა მაინტერესებს, მარ, თუ იქნება იმის ტექნიკური შესაძლებლობა, რომ ეს პროგრამა უფრო "პრივატულ" სიტუაციაში წარიმართოს, ანუ რაც დაიწერება ამის შესახებ. მხოლოდ წევრები რომ ხედავდნენ... თუმცა ეს მოგვიანებით....ჯერ-ჯერობით ვაგროვებ ხალხს ამ საქმისთვის! :)

13 კომენტარი

  1. Bako  

    Natosha

    აუ მეც ვიწევ ხელს, მაგრამ ჩემ შემთხვევაში ბევრი "მაგრამ"-ააა ...

    პირველი და უმთავრესი ის, რომ დიეტებს ვერ ვიცავ სავით

  2. მარ  

    მეც მინდა მეც მინდა მეც მინდა!

    ოღონდ შესაფერისი დიეტა უნდა მოვიფიქრო...:კონფიუზდ:

  3. მარ  

    პროსტა ერთი რამ უნდა გთხოვოთ.... სხვა ფერებით ნუ პოსტავთ რა!!!


    ნებისმიერი ამ ფერებიდა:

    ნაცრისფერის ყველა ტონი,
    შავი,
    ვარდისფერის ტონები (იისფერში რომ გადადის ისეთი)
    იისფერი.

    მწვანით და სტაფილოსფრით არ პოსტოთ...


    ამახინჯებს საიტს...:(


    (ახლა ჩავასწორებ რაც უკვე დაპოსტილია)

  4. Natosha  

    ოკ :) სხვა ფერით აღარ დავპოსტავ.
    ბაკო , ნუ.... შენ მაშინ ვთქვათ ყოველდღიური სავარჯიშო პროგრამა შეიმუშავე რამე. ან ნუ რა ვიცი. შენ თვითონ მოიფიქრე რა როგორ.
    დამოკიდებულია იმაზე რამდენის დაკლება გინდა :) მე პრინციპში დიეტასაც ვაპირებ და ვარჯიშსაც. მოკლედ, მაგას მოფიქრება უნდა. დაახლოებით დასახული მაქვს ისე, რა როგორ ვქნათ. ისე რამე რჩევები თუ გაინტერესებთ დიეტებში და რამე, აგერ ვარ. ბევრი არ ვიცი, მაგრამ რაღაცეები ვიცი რა :)

  5. ჩორვენი  

    ისა მეც მინდა კი არადა მე ერთი ტვე უკვე გავაეტე და ახლა კიდევ 5 დამრჩა ივლისამდე :)

    ჰოდა მე მინდოდა კიდევ ლოკომოტივზე მერბინა ხოლმე მაგრამ
    1)არ მყავს მანქანა
    2) არ მყავს დრო :)

    ჰოდა ამიტომ დავჯერდი ჯერ დიეტას და ბოლო 2 თვეს მასაჟს ჰოდა ისა მე ვიწყებ 2შაბათიდან და თქვენა?? :D

    და ვაფშე რამდენ ხნიანი არის თქვენი დეიეტები??? ან კიდევ რამდენად მკაცრიაა?? :D უნდა იყმუვლოთ თქვეენც?? :user:

  6. Natosha  

    მე არ გამომდის ეს ყმუილი დიეტები. არ მეჩქარება ნამდვილად :) დიიიიდი ხანია ისეთი ვარ, როგორიც ვარ და + - ერთ თვეს არ აქვს გადამწყვეტი როლი. ჩემი დიეტა არის ხანგრძლივი, მაგრამ ძალიან მკაცრი არ არის. ნუ თვეში სადღაც 4-5 კილოს დავიკლებ.. მაისამდე კაკ რაზ იმას მივიღებ რაც მინდა :D

  7. Bako  

    Natosha აი ერთ რაღაცაზე ავრ დამოკიდებული. ალბათ სადღაც 2შაბათს გავიგებ და მერე დავპოსტავ რას და როგორ მოვიფიქრებ

  8. ჩორვენი  

    ჩემიც მასთე აკლებბინებს :)

    4-5 თვეში მაგრამ იმენა ბოლო ერთი კვირა ვყმუი იმიტომ რომ 3 კვირა ერტჳ და იმავე საჭმელის ხეთქვა მაღიზიანებს და ვდებილდები :D


    ისე მაშ კარგია მე მომწონს ჩვენი შემართება :)

    ჩვენ შორს წავალთ!! :)

    წარმატებები ჩვენ :)

  9. Natosha  

    უხხხხხ... მთავარია ეს შემართება არ ჩაკვტეს :))

    ისე, მე ახლა დავიწყებ ელიზაბეტ ტეილორის (ამაყი სახით თქმული სახელი და გვარი :გივი:) მეთოდით დიეტობას..
    ააანუ რა ხდება.. იცავ დიეტას (მაგას შენ თვითონ აირჩევ როგორს) კვირაში 6 დღე მკაცრად. კვირაში მეშვიდე დღეს თავს აძლევ ზომიერად (!) განტვირთვის საშუალებას... ნუ პატარა სიხარულს მოიწყობ რამეს :)


    ჩორვენა

    არა, მე სხვა და სხვა რაღაცეებს ვჭამ, არაა პრობლემა უბრალოდ, ტკბილს, ფქვილეულს, ძალიან ცხიმიანს და ღამე ჭამას ვეშვები.. ხო, და შეძლების მიხედვით მარილს ვაკლებ :)

    ბაკო

    ოკ ;) როგორც მოახერხო, შეგვატყობინე მერე.

    ისე, რომ დავიწყებ, ვაპირებ დავწერო ჩემი პარამეტრები (წონა და გარშემოწერილობები (ვავა, ჩქიმი ცოდა ) ) და მერე თანდათანობით დავწერ რამე მომაკლდა თუ მომემატა. ასე უფრო მექნება სტიმული, რომ ვეჩალიჩო ამ ყველაფერს.

  10. Natosha  

    უი... ჩორვენი ყოფილა .... :) ცოტა ნიკი დაგიმახინჯე :უსერ:

  11. Lolita  

    მეც მინდა დიეტა :)
    ოღონდ მე მეორე უბედურება მჭირს, ზომიერ დიეტებს ვერ ვიცავ, იმენა უნდა ვიყმუვლო ერთორი კვირა და რასაც დავიკლებ, დავიკლებ. ამიტომ სერიოზული ფსიქოლოგიური მომზადება მჭირდება :გივი:

  12. Ninaka  

    kai azria eg. grupavoi dieta :D

  13. ჩორვენი  

    mmmmmmmmmm...........

    me fsiqo mzad maqvs dietisatvis axla saxlis macivari unda movamzado da egaa :D

Post a Comment

Post a Comment

დატოვეთ კომენტარები ქართულად.
გამოიყენეთ Convert.ge

 

კონტაქტი

საქმიანი და სხვა წინადადებებისთვის

ბოლო პოსტები

ბოლო კომენტარები

რეკლამა

გიყვარს სიურპრიზები?

სტუმრები

ჩეთი


მთვლელები